|
|
|
2024-03-22 22:58:57, péntek
|
| |
| |
A táplálkozási hiányosságok ősz hajat eredményeznek - mi állhat még a korai őszülés hátterében?
Az első ősz hajszál megjelenése körülbelül a 20-as és 30-as évek közé tehető. Azonban vannak akik jóval korábban őszülnek, és a szerencsések táborába tartoznak azok a nők és férfiak, akik csak nagyon későn kezdenek el őszülni. Az étkezésnek nagyon sok mindenhez van köze. Az, ahogyan táplálkozunk, sok mindent elárul rólunk, pontosabban az egészségi állapotunkról. A táplálkozás még azt is befolyásolja, hogy körülbelül mikor kezdünk el őszülni, mikor lesz egyre több szürkés, fehér hajszál a hajkoronánkban, hiszen ha nem étkezünk egészségesen, akkor nem jut elegendő tápanyaghoz a szervezetünk, aminek nemcsak az őszülés lesz a következménye, de sok egészségi problémával is számolnunk kell.
A melaninnak köszönhetjük a szemünk, a bőrünk és a hajunk színét is. A melanin antioxidáns, gyulladáscsökkentő, immunmoduláló hatásokkal is rendelkezik. Csökkenti a magas vércukorszintet, karban tartja a gyomor- és bélrendszert, illetve egészségesen tartja a májat is.
Ha lelassul a melanintermelés, akkor egyre több ősz hajszállal találkozhatunk a hajunkban. Az oxidatív stressz is hatással van a melanintermelésre. Minél több szabad gyök keletkezik a szervezetben, annál nagyobb mértékű lesz az oxidatív stressz, és így annál lassabb lesz a melanintermelés, ami viszont azt jelenti, hogy egyre gyorsabban fogunk megőszülni.
Amennyiben már a húszas években elkezdünk drasztikusan őszülni, ez azt is jelenti, hogy a szervezetünkben felgyorsultak azok a bizonyos öregedési folyamatok. A melanin a tirozin, a metionin, a cisztein aminosavakból és a vasból, a B12-vitaminból, a réz és a cink tápanyagaiból származik. Ha valamely tápanyagból hiányt szenved a szervezetünk, akkor a melanintermelés lassulásával kell számolnunk.
Más dolgok is okozhatják ezt a problémát: amennyiben alacsony a fent említett tápanyagok szintje, illetve ha alacsony a HDL, azaz a jó koleszterin szintje, valamint ha alacsony a szervezetben a szérum ferritin szintje.
A dohányzás is sietteti a szervezetben az öregedési folyamatokat, így a haj őszülése is sokkal gyorsabb lesz. Más dolgok is gyors őszülést okoznak: ide tartozik a genetika, az anyagcserezavarok, az érzelmi traumák és a környezetben fellelhető szennyezőanyagok.
Amennyiben valaki korábban őszül a kelleténél, további betegségekkel is számolnia kell, ilyenek például az autoimmun betegségek, a szívbetegség és a csontritkulás.
Sokan már 20 éves koruk után elkezdenek őszülni. Ennek nem más az oka, mint a genetika. Az IRF4 gén ugyanis befolyásolja azt az életkort, amikor egy személy elkezd őszülni. Ez a gén szabályozza egy másik, TYR nevű génnek az aktivitását is, amely a melanin termeléséhez szükséges enzimet kódolja.
A gyors őszülésnek és magának az őszülésnek tehát számos oka lehet: ilyen például az öregedés, a genetika, a stressz, a tápanyaghiány, a dohányzás, a vitiligo és a pajzsmirigybetegség.
Számos mikrotápanyag-hiányt észleltek azoknál a személyeknél, akik korán elkezdtek őszülni. Ezeknek az embereknek a következő tápanyagok hiányoztak a szervezetükből: folát, biotin, B12-vitamin, D-vitamin, vas és szelén.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
Címkék: szennyezőanyagok, melanintermelés, vércukorszintet, szervezetünkben, szervezetükből, hajkoronánkban, találkozhatunk, tápanyagaiból, állapotunkról, felgyorsultak, eredményeznek, immunmoduláló, betegségekkel, tápanyaghiány, aminosavakból, mikrotápanyag, következménye, csontritkulás, táplálkozunk, egészségesen, környezetben, szervezetünk, bélrendszert, befolyásolja, szervezetben, köszönhetjük, folyamatokat, személyeknél, lassulásával, hiányosságok, drasztikusan, termeléséhez, táplálkozási, szerencsések, szívbetegség, aktivitását, táplálkozási hiányosságok, korai őszülés, szerencsések táborába, étkezésnek nagyon, egészségi állapotunkról, őszülés lesz, melaninnak köszönhetjük, hajunk színét, melanin antioxidáns, magas vércukorszintet, oxidatív stressz, húszas években, szervezetünkben felgyorsultak, bizonyos öregedési, cisztein aminosavakból, cink tápanyagaiból,
|
|
|
|
|
|
| táplálkozási hiányosságok, korai őszülés, szerencsések táborába, étkezésnek nagyon, egészségi állapotunkról, őszülés lesz, melaninnak köszönhetjük, hajunk színét, melanin antioxidáns, magas vércukorszintet, oxidatív stressz, húszas években, szervezetünkben felgyorsultak, bizonyos öregedési, cisztein aminosavakból, cink tápanyagaiból, melanintermelés lassulásával, fent említett, szérum ferritin, öregedési folyamatokat, érzelmi traumák, környezetben fellelhető, autoimmun betegségek, személy elkezd, melanin termeléséhez, gyors őszülésnek, őszülésnek tehát, következő tápanyagok, szennyezőanyagok, melanintermelés, vércukorszintet, szervezetünkben, szervezetükből, hajkoronánkban, találkozhatunk, tápanyagaiból, állapotunkról, felgyorsultak, eredményeznek, immunmoduláló, betegségekkel, tápanyaghiány, aminosavakból, mikrotápanyag, következménye, csontritkulás, táplálkozunk, egészségesen, környezetben, szervezetünk, bélrendszert, befolyásolja, szervezetben, köszönhetjük, folyamatokat, személyeknél, lassulásával, hiányosságok, drasztikusan, termeléséhez, táplálkozási, szerencsések, szívbetegség, aktivitását, pontosabban, koleszterin, táplálkozás, tápanyaghoz, tápanyagból, megjelenése, szabályozza, problémával, rendelkezik, antioxidáns, hiányoztak, amennyiben, tápanyagok, számolnunk, vitaminból, okozhatják, körülbelül, megőszülni, hatásokkal, keletkezik, hajszállal, melaninnak, őszülésnek, hátterében, gyorsabban, embereknek, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4963
- e Hét: 29854
- e Hónap: 61340
- e Év: 266041
|
|
|
Offline
